متخصص بیماری های داخلی


عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران

رژیم های غذایی

رژیم حاوی فولات

رژیم حاوی فولات

رژیم حاوی فولات

رژیم کمبود فولات :

رژیم حاوی فولات

لیمو شیرین – خرما -اسفناج – حبوبات -جگر – تخم مرغ –

کاهو – کلم – پرتقال

رژیم حاوی روی (zn)

نقش روی در بدن:Kids-Rule-wooden-growth-chart-1

رشد و نمو طبیعی بدن

بهبود و التیام زخم ها .

سلامت پوست و مو وناخن ها .

شرکت در ساختمان انسولین و برخی آنزیم ها

شرکت در سوخت و ساز اسیدهای نوکلئیک

 

رژیم حاوی روی (zn) :

گوشت ها- جگر -صدف – شیر – تخم مرغ – آجیل -عدس – لوبیا –روی

کنجد – تخم کدو -گندم – انجیر -گردو

رژیم تقویت حافظه

رژیم تقویت حافظه

رژیم برای حافظه و یادگیری ( رژیم تقویت حافظه )

شامل مواد حاوی کلسیم .فسفر.آهن .منیزیم .ویتامین B,C,E وبتا کاروتن مثل :

عسل – کشمش (مویز) – سرکه – شیر – تخم گشنیز – زنجبیل – بید مشک – گلابحافظه

مغز ها ( بادام – فندق – گردو – پسته – کنجد – تخم آفتاب گردان )-
حبوبات (عدس – لوبیا – نخود )-
سبزیجات (کرفس – کدو – کاهو – ریحان -آویشن – نعناع – زیتون – جعفری –چغندر -شوید — شلغم – سیر – کلم – آلوچه – گوجه فرنگی )-

میوه ها (خرما – نارگیل – زرد آلو – آلو – گلابی – به – موز – سیب – انار –انگور

رژیم تقویت ایمنی بدن

رژیم تقویت ایمنی بدن

رژیم تقویت ایمنی بدن (رژیم درمانی)

مواد حاوی ویتامین C شامل : (لیمو ترش – پرتقال – سیب زمینی – کلم پیچ – گل کلم – بروکلی – کاهو – کیوی -انگور – توت فرنگی – خربزه – طالبی – پیاز – گوجه فرنگی – جعفری – نخود – فلفل سبز – اسفناج – شیر) و
زنجبیل – انار شیرین – چای سبز – آلوئه ورا – خانواده یونجه – بابونه – برگ بابا آدم

رژیم ترومبوز وریدی

رژیم ترومبوز وریدی و روش های آن

رژیم ترومبوز وریدی

رژیم ترومبوز وریدی( DVT):تداخل با وارفارین بدلیل افزایش انعقاد خون

پرهیز از :گل کلم – کلم برگ – اسفناج – کاهو – جعفری – شاهی – گوجه فرنگی – مرکبات – چای سبز – لوبیا – سویا – باقلا – پیاز – شلغم – نخود فرنگی – جوانه گندم – جگر – بستنی – پسته – بادام هندی

توجه :برای مصرف هر نوع دارویی همراه با وارفارین با پزشک خود مشورت نمایید

رژیم پوکی استخوان( رژیم حاوی ویتامین دی و کلسیم)

 

پوکی استخوان یا استئوپروز Osteoporosis به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت استخوان کم شده و شکننده میشود و شکننده شدن استخوان موجب میشود احتمال بروز شکستگی در آن بیشتر شود. پوکی استخوان معمولاٌ بتدریج پیشرفت میکند و هیچ علامتی از خود بروز نمیدهد تا وقتی که شکستگی بوجود میاید.

گاهی کمبود vit D باعث گرفتگی های عضلانی و خستگی و ریزش موهای مقاوم به درمان و ختی افسردگی و… میشود.

نقش ویتامین دی در بدن : رشد و نمو و حفظ بافت طبیعی استخوان در دندان ونیز تنظیم سوخت و ساز کلسیم و فسفر در بدن میباشد .

 

پوکی استخوان میتواند در هر استخوانی از بدن ایجاد شود ولی معمولا در ستون مهره، لگن، مچ دست و دنده ها بیشتر دیده میشود.

 

رژیم پوکی استخوان وکمبود ویتامین دی و کلسیمvit d

پرهیز از :نوشابه های قندی و گاز دار – نمک – سیگار – قهوه و چای اضافی – کم تحرکی

پوکی
استفاده از :نور آفتاب بدون واسطه (لباس و شیشه)– شیر و لبنیات – کره – زرده تخم مرغ – ترکیبات آبزیی مثل ماهی و میگو – جگر – نخود فرنگی

 

پوکی استخوان
استفاده از خوراکی های حاوی کلسیم شامل :لبنیات – تخم مرغ – میگو –

ماهی (تن – آزاد – ساردین)کیوی – تخم کدو – اسفناج – کلم بروکلی – هویچ – زیتون

– لوبیا سفید – انجیر – بادام – کشمش – خرما و میوه های خشک

نقش کلسیم در بدن به جز پیشگیری از پوکی استخوان  , شامل تشکیل و حفظ بافت طبیعی استخوانها و دندانها  و سلامت مو و ناخن , انعقاد طبیعی خون , عملکرد طبیعی قلب و عضلات بدن میباشد .

رژیم بی اشتهایی

رژیم بی اشتهایی

رژیم بی اشتهایی (رژیم درمانی)

استفاده از :زعفران – عرق بهار نارنج – خاکشیر – سماق – آبغوره –زرشک –پیاز – تربچه – تخم شوید

توصیه به تزیین غذاها و خوراکی ها و سفره آرایی میشود.لاغر4

رژیم بوی بد دهان

ابرژیم برای بوی بد دهان

استفاده از :نعناع –دارچین –انجیر – لیمو ترش – کرفس – آب به میزان کافی

پرهیز از: خشکی دهان – سیگار و برخی از ادویه ها
درمان پوسیدگی دندان – سینوزیت – لوزه های حفره دار – میکروب معده

(هلیکو باکتر پیلوری)بوی بد

رژیم برای درمان لاغری

بکار بستن راهکارهای زیر برای افزایش وزن توصیه می‌شود
۱- استفاده از یک لیوان آبمیوه طبیعی یا نکتار در صبحانه (علاوه بر صبحانه معمول خودشان)
۲- استفاده از تنقلات کم‌ضرر در فاصله غذاها به‌ویژه بعد از شام مثل یک لیوان بستنی یا چند شکلات یا مقداری مغز پسته، بادام یاا فندق
۳- در کسانی که مبتلا به اختلالات چربی خون نیستند، استفاده از ماست‌های چکیده همراه ناهار
۴- مصرف دسرهای کوچک و مغذی مانند شیر و بیسکویت و شیرینی خشک ساده به وزن‌گیری کمک می‌کند.
۵- گنجاندن میان وعده‌هایی کم حجم با محتوای انرژی بالا در برنامه غذایی افراد لاغر: برای این منظور فرد لاغر می‌تواند معجون‌هایی خانگی (شیر موز ساده، شیر موزی که به آن مقداری پودرگردو، بادام، پسته یا خرما افزوده شده و یا شیر موز بستنی) تهیه کرده و به میزان متعادل مصرف نماید.لاغر 3
۶- افزایش تعداد وعده‌های غذایی: ممکن است افراد کم وزن وعده‌هایشان کوچک‌تر باشد وو زودتر سیر شوند، بنابراین بهتر است وعده‌های غذایی را از ۳ وعده در روز به ۶ وعده برسانند.
۷- پرهیز از مصرف سالاد، آب و سایر نوشیدنی‌ها قبل از وعده غذایی اصلی
۸- استفاده از میان‌وعده‌هایی که سبب افزایش دریافت حدود ۵۰۰ کیلوکالری در روزز می‌شوند نظیر:

۸ عدد کراکر + ۳۰ گرم پنیر + ۱ لیوان بستنی
۱ لیوان غلات صبحانه + ۱ لیوان شیر + ۱ عدد موز + ۱ تکه نان تست + ۱ قاشق کره ‌بادام‌زمینی
۶ عدد بیسکویت تهیه شده از گندم + ۲ قاشق غذاخوری کره بادام‌زمینی + ۲ قاشق غذاخوری کشمش + ۱۱ لیوان آب پرتقال

9-استفاده از مواد غذایی افزاینده اشتها

رژیم اسهال

رژیم اسهال

رژیم درمانی اسهال

استفاده از :سیب – موز – به- لبنیات به خصوص ماست – دوغ – کشک – دارچین – انار –خاکشیر با آب سرد – خرمالو-خوردن آب فراوان برای اصلاح کم آبی ناشی از اسهال

رژیم اسهال

رژیم اسهال

با رعایت کردن این رژیم شما شرایط رو به بهبود پیدا میکنید