متخصص بیماری های داخلی


عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران

mhmd

رژیم ریزش مو

 

برای تقویت رشد مو مواد ی مثل آهن ,اسید فولیک , ویتامین دی , ویتامین ب 12 نیاز میباشد .بنابراین در رژیم غذایی توصیه شده برای درمان ریزش مو جبران کمبود مواد فوق موثر میباشد.

رژیم غذایی  برای ریزش مو

استفاده از : فندق – نارگیل – ماءالشعیر – پسته – انجیر – آویشن – فلفل سبز و قرمز و سیاه – شنبلیله – کلم – نخود – روغن زیتون
همچنین: اصلاح کمبود ویتامین ب 12 واسید فولیک و(زینک)روی و آهنناخن

 

رژیم ریزش مو (غذایی) حاوی اسید فولیک
لیمو شیرین – گریپ فروت – هندوانه – پرتقال قرمز – خرمالو – زرد آلو – اسفناج – خرما – حبوبات – جگر – تخم مرغ –– ماهی

 

رژیم غذایی حاوی روی یا زینک Zn
گوشت ها – جگر – شیر – تخم مرغ – آجیل – گردو – کنجد – عدس – لوبیا – گندم – صدف – تخم کدو

 

hairloss

ریزش مو

رژیم کم خونی فقر آهن:

1- پرهیز از:خوردن چای وقهوه یک ساعت قبل و1-2 ساعت بعد از غذامنع اهن
2- استفاده از مواد حاوی آهن شامل: گوشت قرمز-ماهی –مرغ- جگر-دل- قلوه-تخم مرغ/مغزها:پسته –بادام-فندق – گردو/حبوبات:عدس-لوبیا/سبزیجات ومیوه:اسفناج-جعفری-جوانه گندم-زیتون-خرما-زرد آلو- انجیر-کشمش
3- استفاده از ویتامین ث مثل مرکبات وسبزیهای تازه برای افزایش جذب آهن

 

ب12رژیم حاوی ویتامین   ب 12 :

شامل گوشتها  واحشا(دل ,جگر , قلوه ),تخم مرغ ,  شیر ولبنیات , صدف و غذاهای دریایی وماهی

رژیم دیابتی

دیابترژیم دیابتی

پرهیز از خوردن قند وشکر وشیرینی جات.بطور کلی هر خوراکی که مزه ی شیرین دارد قند دارد مثل عسل -خرما- توت-کشمش .میوه های شیرین بخصوص هندوانه -انگور – موز- سیب- لیمو شیرین و…از غذا ها :برنج –رشته- ماکارونی- سیب زمینی – نشاسته قندهای مرکب هستند که در بدن به قند ساده تبدیل میشوند که باید کنترل شده ومحدود استفاده شود.

استفاده از: سبزیجات و سالاد- چای سبز- پسته – فندق- کدو- سیر- پیاز- موسیر- شنبلیله- لوبیا – هویچ – تخم گشنیز

*ورزش وپیاده رویپرهیز ازنمک وچربیدیابت3

بدلیل فشار خون وچربی بالای احتمالی همراه دیابت

رژیم در کمبود ویتامین ب12

رژیم در کمبود ویتامین ب12

به رژیم غذایی توصیه شده دردرمان ریزش مو

مراجعه نمایید.ب12

استفاده از انواع گوشت ها ,احشا (دل ,جگر,  قلوه)-  شیر و لبنیات – تخم مرغ-

ماهی و صدف ومیگو

رژیم حاوی منیزیم

منیزیمرژیم حاوی منیزیوم :

آناناس – توت فرنگی – شیر – نان – غلات – سیب زمینی

سبزیهای خام – تخم کدو – سیب زمینی- بادام

رژیم حاوی فولات

رژیم حاوی فولات

رژیم حاوی فولات

رژیم کمبود فولات :

رژیم حاوی فولات

لیمو شیرین – خرما -اسفناج – حبوبات -جگر – تخم مرغ –

کاهو – کلم – پرتقال

رژیم تقویت حافظه

رژیم تقویت حافظه

رژیم برای حافظه و یادگیری ( رژیم تقویت حافظه )

شامل مواد حاوی کلسیم .فسفر.آهن .منیزیم .ویتامین B,C,E وبتا کاروتن مثل :

عسل – کشمش (مویز) – سرکه – شیر – تخم گشنیز – زنجبیل – بید مشک – گلابحافظه

مغز ها ( بادام – فندق – گردو – پسته – کنجد – تخم آفتاب گردان )-
حبوبات (عدس – لوبیا – نخود )-
سبزیجات (کرفس – کدو – کاهو – ریحان -آویشن – نعناع – زیتون – جعفری –چغندر -شوید — شلغم – سیر – کلم – آلوچه – گوجه فرنگی )-

میوه ها (خرما – نارگیل – زرد آلو – آلو – گلابی – به – موز – سیب – انار –انگور

رژیم تقویت ایمنی بدن

رژیم تقویت ایمنی بدن

رژیم تقویت ایمنی بدن (رژیم درمانی)

مواد حاوی ویتامین C شامل : (لیمو ترش – پرتقال – سیب زمینی – کلم پیچ – گل کلم – بروکلی – کاهو – کیوی -انگور – توت فرنگی – خربزه – طالبی – پیاز – گوجه فرنگی – جعفری – نخود – فلفل سبز – اسفناج – شیر) و
زنجبیل – انار شیرین – چای سبز – آلوئه ورا – خانواده یونجه – بابونه – برگ بابا آدم

رژیم ترومبوز وریدی

رژیم ترومبوز وریدی و روش های آن

رژیم ترومبوز وریدی

رژیم ترومبوز وریدی( DVT):تداخل با وارفارین بدلیل افزایش انعقاد خون

پرهیز از :گل کلم – کلم برگ – اسفناج – کاهو – جعفری – شاهی – گوجه فرنگی – مرکبات – چای سبز – لوبیا – سویا – باقلا – پیاز – شلغم – نخود فرنگی – جوانه گندم – جگر – بستنی – پسته – بادام هندی

توجه :برای مصرف هر نوع دارویی همراه با وارفارین با پزشک خود مشورت نمایید

رژیم بی اشتهایی

رژیم بی اشتهایی

رژیم بی اشتهایی (رژیم درمانی)

استفاده از :زعفران – عرق بهار نارنج – خاکشیر – سماق – آبغوره –زرشک –پیاز – تربچه – تخم شوید

توصیه به تزیین غذاها و خوراکی ها و سفره آرایی میشود.لاغر4

رژیم بوی بد دهان

ابرژیم برای بوی بد دهان

استفاده از :نعناع –دارچین –انجیر – لیمو ترش – کرفس – آب به میزان کافی

پرهیز از: خشکی دهان – سیگار و برخی از ادویه ها
درمان پوسیدگی دندان – سینوزیت – لوزه های حفره دار – میکروب معده

(هلیکو باکتر پیلوری)بوی بد