متخصص بیماری های داخلی


عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران

mhmd

رژیم زردی

روش های پیشگیری و درمان زردی یا یرقان ( رژیم زردی ) بزرگسالان

قطع و کم کردن مصرف شیرینی جات قنادی ، غذاهای پرچرب ، سرخ کرده ، پر ادویه ، انواع بستنی ، فالوده و مواد نشاسته ای.

مصرف انواع آش ، آبگوشت و سوپ جو : مصرف مرتب سوپ جو به همراه آلو در اصلاح عمل گوارش نقش مهمی داشته که باعث دفع هر چه بهتر صفرا و درمان مرض خواهد شد .

زردی1

شربت عسل : مقداری لیموترش تازه را در 1 لیوان آب بگیرید مقداری عسل اضافه کرده و آب بریزید روزانه یک الی دو بار از این شربت استفاده نمایید.
شاه توت : مصرف میوه هایی مانند شاه توت که یکی از بهترین میوه ها برای پاکسازی کبد و صفراست در تسریع درمان بیماری نقش مهمی دارد.
آب و مایعات : مصرف آب خوردن روزانه به مصرف قانونی که حداقل 8 لیوان در روز است برسانید وو همچنین مصرف مایعاتی را مانند چای کم رنگ بیشتر کنید تا مقداری از این ماده از طریق ادرار دفع شود.

آب میوه ها : آب میوه هایی مانند خیار سبز، کاهو ، آلبالو، انار، هندوانه ، و حتی برای غنی تر شدن از گزانگبین ، شیرخشت و ترنجبین برای ترکیب کردن با آب میوه استفاده کنید .

رعایت کردن رژیم زردی میتواند به بهبود هرچه سریع تر این  بیماری کمک کند

رژیم ریزش مو

 

برای تقویت رشد مو مواد ی مثل آهن ,اسید فولیک , ویتامین دی , ویتامین ب 12 نیاز میباشد .بنابراین در رژیم غذایی توصیه شده برای درمان ریزش مو جبران کمبود مواد فوق موثر میباشد.

رژیم غذایی  برای ریزش مو

استفاده از : فندق – نارگیل – ماءالشعیر – پسته – انجیر – آویشن – فلفل سبز و قرمز و سیاه – شنبلیله – کلم – نخود – روغن زیتون
همچنین: اصلاح کمبود ویتامین ب 12 واسید فولیک و(زینک)روی و آهنناخن

 

رژیم ریزش مو (غذایی) حاوی اسید فولیک
لیمو شیرین – گریپ فروت – هندوانه – پرتقال قرمز – خرمالو – زرد آلو – اسفناج – خرما – حبوبات – جگر – تخم مرغ –– ماهی

 

رژیم غذایی حاوی روی یا زینک Zn
گوشت ها – جگر – شیر – تخم مرغ – آجیل – گردو – کنجد – عدس – لوبیا – گندم – صدف – تخم کدو

 

hairloss

ریزش مو

رژیم کم خونی فقر آهن:

1- پرهیز از:خوردن چای وقهوه یک ساعت قبل و1-2 ساعت بعد از غذامنع اهن
2- استفاده از مواد حاوی آهن شامل: گوشت قرمز-ماهی –مرغ- جگر-دل- قلوه-تخم مرغ/مغزها:پسته –بادام-فندق – گردو/حبوبات:عدس-لوبیا/سبزیجات ومیوه:اسفناج-جعفری-جوانه گندم-زیتون-خرما-زرد آلو- انجیر-کشمش
3- استفاده از ویتامین ث مثل مرکبات وسبزیهای تازه برای افزایش جذب آهن

 

ب12رژیم حاوی ویتامین   ب 12 :

شامل گوشتها  واحشا(دل ,جگر , قلوه ),تخم مرغ ,  شیر ولبنیات , صدف و غذاهای دریایی وماهی

رژیم دیابتی

دیابترژیم دیابتی

پرهیز از خوردن قند وشکر وشیرینی جات.بطور کلی هر خوراکی که مزه ی شیرین دارد قند دارد مثل عسل -خرما- توت-کشمش .میوه های شیرین بخصوص هندوانه -انگور – موز- سیب- لیمو شیرین و…از غذا ها :برنج –رشته- ماکارونی- سیب زمینی – نشاسته قندهای مرکب هستند که در بدن به قند ساده تبدیل میشوند که باید کنترل شده ومحدود استفاده شود.

استفاده از: سبزیجات و سالاد- چای سبز- پسته – فندق- کدو- سیر- پیاز- موسیر- شنبلیله- لوبیا – هویچ – تخم گشنیز

*ورزش وپیاده رویپرهیز ازنمک وچربیدیابت3

بدلیل فشار خون وچربی بالای احتمالی همراه دیابت

رژیم در کمبود ویتامین ب12

رژیم در کمبود ویتامین ب12

به رژیم غذایی توصیه شده دردرمان ریزش مو

مراجعه نمایید.ب12

استفاده از انواع گوشت ها ,احشا (دل ,جگر,  قلوه)-  شیر و لبنیات – تخم مرغ-

ماهی و صدف ومیگو

رژیم حاوی منیزیم

منیزیمرژیم حاوی منیزیوم :

آناناس – توت فرنگی – شیر – نان – غلات – سیب زمینی

سبزیهای خام – تخم کدو – سیب زمینی- بادام

رژیم حاوی فولات

رژیم حاوی فولات

رژیم حاوی فولات

رژیم کمبود فولات :

رژیم حاوی فولات

لیمو شیرین – خرما -اسفناج – حبوبات -جگر – تخم مرغ –

کاهو – کلم – پرتقال

رژیم تقویت حافظه

رژیم تقویت حافظه

رژیم برای حافظه و یادگیری ( رژیم تقویت حافظه )

شامل مواد حاوی کلسیم .فسفر.آهن .منیزیم .ویتامین B,C,E وبتا کاروتن مثل :

عسل – کشمش (مویز) – سرکه – شیر – تخم گشنیز – زنجبیل – بید مشک – گلابحافظه

مغز ها ( بادام – فندق – گردو – پسته – کنجد – تخم آفتاب گردان )-
حبوبات (عدس – لوبیا – نخود )-
سبزیجات (کرفس – کدو – کاهو – ریحان -آویشن – نعناع – زیتون – جعفری –چغندر -شوید — شلغم – سیر – کلم – آلوچه – گوجه فرنگی )-

میوه ها (خرما – نارگیل – زرد آلو – آلو – گلابی – به – موز – سیب – انار –انگور

رژیم تقویت ایمنی بدن

رژیم تقویت ایمنی بدن

رژیم تقویت ایمنی بدن (رژیم درمانی)

مواد حاوی ویتامین C شامل : (لیمو ترش – پرتقال – سیب زمینی – کلم پیچ – گل کلم – بروکلی – کاهو – کیوی -انگور – توت فرنگی – خربزه – طالبی – پیاز – گوجه فرنگی – جعفری – نخود – فلفل سبز – اسفناج – شیر) و
زنجبیل – انار شیرین – چای سبز – آلوئه ورا – خانواده یونجه – بابونه – برگ بابا آدم

رژیم ترومبوز وریدی

رژیم ترومبوز وریدی و روش های آن

رژیم ترومبوز وریدی

رژیم ترومبوز وریدی( DVT):تداخل با وارفارین بدلیل افزایش انعقاد خون

پرهیز از :گل کلم – کلم برگ – اسفناج – کاهو – جعفری – شاهی – گوجه فرنگی – مرکبات – چای سبز – لوبیا – سویا – باقلا – پیاز – شلغم – نخود فرنگی – جوانه گندم – جگر – بستنی – پسته – بادام هندی

توجه :برای مصرف هر نوع دارویی همراه با وارفارین با پزشک خود مشورت نمایید

رژیم بی اشتهایی

رژیم بی اشتهایی

رژیم بی اشتهایی (رژیم درمانی)

استفاده از :زعفران – عرق بهار نارنج – خاکشیر – سماق – آبغوره –زرشک –پیاز – تربچه – تخم شوید

توصیه به تزیین غذاها و خوراکی ها و سفره آرایی میشود.لاغر4