متخصص بیماری های داخلی


عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران

وقتی لاغر میشویم چربی ها کجا میروند؟

آیا چربیها به همراه عرق بدن دفع میشون


د ؟لاغری

آیا به عضله تبدیل میشوند ؟

چربي ها از طريق مدفوع دفع ميشوند ؟

یا مستقیما به انرژی تبدیل میشوند ؟

خیر هیچکدام از این موارد اتفاق نمی افتد .در واقع چربی ها اکسید میشوند .

محققان دانشگاه نيوساوت ولز استراليا  اظهار داشتند سلولهای چربی تحت تاثیر اکسیژن شکسته شده و٨٤ درصد به دی اکسید کربن و١٦ درصدآب تبدیل میشوند .دی اکسید کربن از راه تنفس و باز دم خارج میشودو آب از طریق عرق و ادرار از بدن دفع میشود .در نتيجه ريه ها ارگان اساسي در كاهش وزن به حساب ميآيند .

بنابراین اگر میخواهید 10 کیلو گرم از چربی رو بسوزونید شما باید :94000 کیلو کالری بسوزونید  29 کیلو گرم اکسیژن تنفس كنید  11 کیلو گرم آب دفع  کنید 28 کیلو گرم دی اکسید کربن از ریه ها تون خارج کنید .

پس چربی ها کجا میرن ؟

اونها با نفس و بازدم و عرق کردن بیرون میرن .

پس یادتون باشه وقتی دارید تمرین میکنید وبه نفس نفس زدن میفتید و عرقتون در میاد تازه چربی سوزی شروع میشه.   

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *